"Cindy" - Long time no see!

Training
Beginn 20:10 Uhr

Warmup
1 Km Laufen

Workout
"Cindy"
5 Klimmzüge
10 Liegestütz
15 Kniebeugen

So viele Durchgänge wie möglich in 20 Min

oder "Easy Cindy"
5 abgestütze Züge zur Brust
5 Liegestütz
10 Kniebeugen


So viele Durchgänge wie möglich in 20 Min

Anmerkungen
Thorsten: "Cindy": 20 Durchgänge +5 Klimmzüge
Sebastian: "Easy Cindy": 12 Durchgänge +5 Züge

Das erste Mal "Cindy" in der leichten Version für unseren Neuzugang Sebastian.

Geschafft aber glücklich nach 20 Durchgängen. Neuer PR.